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     在青山綠水間旅游要學(xué)會走路。 
　　
　　要走不要跳，三步并作兩步走容易勞累或受傷。 
　　
　　要?jiǎng)虿灰�急，勻速行走最省體力。 
　　
　　快去慢返，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走。 
　　
　　走階不走坡，上下山時(shí)盡量走石階，少走山的斜坡。